
Wielu z nas nie przepada za aktywnością fizyczną. Nie chce nawet spróbować włączyć ćwiczeń i sportów w swoje życie. Znajduje milion wymówek. A to że nie ma czasu, a to że choroba nie pozwala (nie mówię tu o przeziębieniu, kiedy organizm jest osłabiony i poważnych chorobach) czy też uważa, że jest to zbędne. O tuż nie! Aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Dziś chciałabym przedstawić Wam najważniejsze...