Okres zimowo-wiosenny to czas najczęstszych zachorowań. Dlatego wtedy staram się sięgać po owoce z dużą ilością witaminy C. Bardzo lubię grejpfruty, więc to one są najczęściej wybieranymi przeze mnie owocami. Ostatnio przez przypadek trafiłam na artykuł o ich właściwościach. Jeszcze bardziej się do nich zachęciłam. Jeśli jesteście ciekawi, ile witamin kryje w sobie i ile dobroci nam daje ten skarb, to zapraszam do czytania :)
Wiem, że dużo osób nie przepada za tym owocem ze względu na gorzkawo-kwaśny smak. Mi on bardzo odpowiada. Może po przeczytaniu tego artykułu zmienicie zdanie.
Grejpfruty i ich właściwości
Grejpfruty są krzyżówką owocu pomelo i słodkiej pomarańczy. Pochodzą z karaibskiej wyspy Barbados. Są bogate w witaminy z grupy B, witaminę E i C oraz błonnik. Poza tym zawierają również cukier, kwasy organiczne oraz karoteny (barwniki roślinne), flawonoidy, pektyny.
Wpływ grejpfrutów na nasze zdrowie:
• usprawniają pracę jelit,
• obniżają ciśnienie,
• wzmacniają odporność, chronią przed przeziębieniami i grypą,
• obniżają poziom cholesterolu,
• pozytywnie wpływają na układ krążenia,
• obniżają ryzyko zachorowań na choroby nowotworowe.
Jak wpływają na urodę, odchudzanie i nie tylko:
• ułatwiają spalanie tłuszczów,
• oczyszczają organizm,
• przyśpieszają przemianę materii,
• są niskokaloryczne,
• obniżają proces starzenia,
• poprawiają urodę,
• łagodzą stres i przygnębienie,
• pomagają przy bólach migrenowych.
Jeśli nadal Was nie przekonałam do tych owoców to zawsze możecie spróbować ich w połączeniu z innymi produktami. W internecie jest pełno przepisów na soki, koktajle, desery, sałatki i inne potrawy z grejpfrutami. Ja na pewno nie wykreślę ich ze swojego jadłospisu. A Was też zachęcam do spożywania tych bogatych w liczne właściwości owoców. Czyż nie można ich nazwać najzdrowszymi owocami? Na to pytanie odpowiedzcie sobie sami.
Lubicie grejpfruty? Co sądzicie o ich właściwościach?
Zapraszam do obserwacji bloga :)
Ja właśnie jakoś średnio mogę się do nich przekonać choć wiem jakie są świetne. Wolę pomarańcze :)
OdpowiedzUsuńMoje zdanie jest takie samo :D
UsuńPomarańcze też są bardzo zdrowe :)
UsuńZ tego postu wynika że są super zdrowe i jadłabym je częściej, ale nie lubię tego gorzkiego smaku :)
OdpowiedzUsuńnie przepadam za tym owocem;)
OdpowiedzUsuńBardzo lubię grejpfruty. I lubię ten ich cierpko-słodki smak.
OdpowiedzUsuńnie lubię grejfrutów za gorzkie dla mnie ;p
OdpowiedzUsuńBardzo lubię grejpfruty :)
OdpowiedzUsuńTo prawda, jednak nie za bardzo je lubie. Zdrowy jest też grana, aczkolwiek rzadko go kupuje, a jak juz to wyciskam z niego sok bo normalnie jak go sie je to nie mam do tego cierpliwości :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam! ♥ obserwuje :) i zycze powodzenia w dalszym blogowaniu!
TEKST <--- mój blog
Granaty też lubię, ale tak samo nie mam do nich cierpliwości, zawsze cała się opryskam tym sokiem :D
UsuńGrejpfruty są bardzo smaczne ale trochę gorzkie :P
OdpowiedzUsuńWpadniesz do mnie poklikać w linki? Co powiesz na wspólną obserwację?
http://zuzannaobsadna.blogspot.com/
Pozdrawiam :*
Ja akurat nie przepadam za tymi owocami :(
OdpowiedzUsuńDawno nie jadłam, aczkolwiek lubię:)
OdpowiedzUsuńhttp://xsomething-positivex.blogspot.com/
a jakie orzeźwiające :D
OdpowiedzUsuń